witaminy w

Cześć, skończyłem w tym roku 18 lat. Trenuje 4 lata na siłowni i 5 sporty walki. Przyrosty nie są już takie jak chce a regeneracja po treningach pozostawia sobie dużo do życzenia nawet gdy stosuję takie suplementy jak mi.n. Melatonina, Gaba, Magnez, Wapń, Kreatyna, Witaminy: d3k2, C, Cynk. Poczytałem co nieco o ghrp-2 i ghrp-6 i o wiele bardziej [...]

[...] na low carb max 150g ww wiem że kreatyna nie jest do redukcji ale mam przewidzianą dla niej inną rolę (siła i antykatabolik) zakupiłem jabłko Bio Tech'a + tauryna + witaminy + glukozamina z MSM - tylko nie wiem jak to wszystko dawkować trening intensywny siłowy 3 razy/tyg planuję HIIT 2 razy/tyg (do zarzygania) planuję 2xjabłko dt, 1x [...]

[...] danych supli, albo czy jest to zasługa właśnie tych konkretnych odżywek. Ogólnie czuję się dobrze, Trenuję aktualnie około 7-8 razy w tygodniu boks i kick boxing więc napewno dobrze uzupełniać niektóre witaminy i minerały a także wspomagać się w jakiś sposób. Ktoś może się wypowiedzieć na temat stosowania dużej ilości suplementów jednocześnie?

[...] walki + chce dołożyć 2 razy w tygodniu odrazu po treningu SW siłownie. Mam juz białko i bcaa moje pytanie jest teraz nastepujące: 1) jaką kreatyne polecacie ? 2) Jakie witaminy ? Bardziej mnie interesują konkretne odzywki ktore polecacie( firma itp). Jeżeli ktoś ma np inna propozycje na odżywki ktore moge dokupić jestem otwarty:) noi [...]

[...] Staram się trzymać dietę jak na razie myślę że nie jest źle ( dieta układana,konsultowana z kimś kto się na tym zna). Mój zestaw prezentuje się następująco: beta alanina+witaminy olimp+carbo+bcaa+glukozamina... Siedzę nad tym już prawie tydzień i i nic innego wymyślić mi się nie udało. :) :) Jeżeli coś jest nie tak proszę o w miarę szybką [...]

Siema Mam 185 wzrostu 18 lat ważę 92 kg bf ok 15 bic 42 udo 65 klata 117 talia 88 Dieta W 5 B 3 T 1, Trening 4 razy siłka i 3 razy kick boxing (lub 4 ).Mam zamiar zrobić 1 cykl sterydowy i wyglądał on będzie tak 1-4 100 mety esselive 3 tabsy dziennie do tego 1-10 prolo 200mg e5d, Front z 400mg (razem 30 ampolek) 1-10 proviron 25 mg ed [...]

CO SĄDZICIE O KASZKACH DLA DZIECI NESTLE?OGLADAŁEM OSTATNIO ICH SKŁAD I MAJA WSZYSTKO TO CO GAINERY CZYLI WITAMINY BIAŁKO WEGLOWODANY I KWASY TŁUSZCZOWE I MAJA AZ 430 KCAL NA 100 GRAM!!CZY MYSLICIE ZE MOGĄ ONE ZASTĄPIC GAINERY?POZDRAWIAM! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] 2,64kg BCAA TNT - 0,5kg Glutamin - 0,5kg Creatin - 0,5kg Nitrox - 120 caps Arginine - 120 caps ZMA - 120 caps Carnitin - 60 caps speed serum - 0,3kg fat attack - 120 caps i witaminy A-Z, CA/MG, EPA/DHA/GLA No i z Hi-teca HI-ANABOLIC PROTEIN - 3kg Thermo fusion - 120 caps Do I cyklu planuje dokupić jeszcze Napalma, byłby ktoś tak miły i to [...]

Jako, że ostatnimi czasy skończyły mi się witaminy, a ja mam problemy z wątrobą postanowiłem na próbę kupić tenże produkt Hi-teca. (Nie byłem przekonany do firmy, jedna Vasobolan podziałał na mnie świetnie i postanowiłem spróbować). Wiemy, że antyoksydanty wpływają bardzo dobrze na wątrobę właśnie, ale preparaty antyoksydancyjne o dobrym składzie [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: Białkowa jem 6 posiłków dziennie co 2,5 - 3 h po obiedzie witaminy . -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem juz 1 cykl brałem decke,tescia,omke,mete 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL [...]

Witam robię pierwszy cykl,metka 1-7 30mg/ed Dzień po ostatniej tab clom przez 10 dni.Do cyklu witaminy i minerały, czosnek ,zurawina ,omega ,cynk magnez. Teraz pytanie co lepiej na osłonkę czy eseliv.czy lepiej kupić nac?? ile białka na kg ile węgli i tłuszczy podczas cyklu? z góry dzięki.pozdrawiam 1. WIEK: 27 2. WAGA:aktualnie 89 3. WZROST: 180 [...]

[...] Moja pierwsza dieta, na masę. Zapotrzebowanie 3000 kcal. Wiek: 22 Waga: 69 Wzrost: 177 Staż: poniżej 6 miechów na siłowni, wcześniej sporty walki 2 lata. Suple: Kofeina, witaminy. Posiłki będą o różnych godzinach, ze względu na to, że moja praca nie pozwala mi na jedzenie o stałych godzinach, a nawet porach. Pracuje głównie w nocy więc [...]

[...] 4x dziennie a więcej ( i po 18 już nie jeść) czy co 2- 3h a niedużo( i po 20 już nie jeść)?? Jeszcze jedno pytanie chyba dość ważne czy między posiłkami można sobie wypić jogurt (to jedna z moich słabość ale staram się nie pić więcej niż 500g dziennie) bo chyba owoce są chyba nawet wskazane na witaminy. I co o tym sądzicie?? Z góry dzięki.

[...] mi służy, próbowałem obniżyć i zaliczałem spadki mięsa + zalewałem się. warzywami sie brzydze i pojem je tydzien max, potem zaczynam miec odruchy wymiotne przy kazdej probie :D wciaz szukam warzywa, ktore by mi smakowalo. witaminy suplementuje z tabletek. mam w dupie swoje zdrowie, oceniajcie pod katem osiagniecia mojego celu, a nie zdrowotnym.

[...] 2 dawkach -L-teanina 400mg na dobę w 2 dawkach -DMAE 300 mg w 2 dawkach -pełnowartościowy kompleks fosfolipidów (20% fosfatydyloseryna) 500mg do tego zamierzam jeszcze brać witaminy: -Olimp Vita-Min Multiple Sport 1 tabletka na dobę Czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne takiej diety ? czy to może pomóc ? Pozdrawiam, i z góry dziękuje za [...]

Siemanko. Słuchajcie jest taki problem, jestem od miesiaca na cyklu masowym(kreta, omega, białko, witaminy, carbo+ dieta z dodatkiem bilansu). Jednak jestem osobą która ma tendencję do łapania zbędnych cm w pasie. Od początku cyklu skoczyło mi 5-6 kg ale czuje, że w pasie tez doszło. Pomyślalem o dorzuceniu do tego zestawu co mam jakiegoś [...]

[...] zrezygnuje z niego ze wzgledu na smak. podwieczorek lub drugie sniadanie to zalezy o której godzinie będe robić trening. po treningu od razu jeszcze jest banan. przed treningiem 10 gr bcaa, codziennie witaminy w dni nietreningowe, będzie jeden posiłek zamiast przedtreningowego i potreningowego, 200 gr kurczaka + 100 gr ryżu Dzięki za pomoc :)

[...] powodem spadku formy. trenuję piłke nożna i od ok. 1,5 miesiąca zauważyłem że mam coraz mniej siły do biegania. dodam że właśnie 1,5 miesiąca temu skończyłem brać BCAA oraz witaminy bo myślałem że uzupełnie wszystkie z warzyw. kiedy brałem te suplementy czułem się bardzo dobrze podczas meczów. jeszcze biore carbo ale to cały czas... rozkład [...]

[...] T 1g/kg reszta węgle wyszło ok 3G/kg Dorzucam swoje fotki . Proszę o ocene diety + sylwetki . Chętnie wysłucham krytyki , czy dobrej rady co robić na tym etapie . DIETA + witaminy + bcaa /SFD/2017/4/12/e5c8423d7aa94e128be40a65706b5157.jpg /SFD/2017/4/12/f2446bd7969a4cb08b78c3c052286870.jpg /SFD/2017/4/12/e41971a4956948b6a80ea7e16ffd7f9c.jpg

[...] prawidłowe funkcjonowanie oczu. Przyspieszają regenerację rodopsyny, barwnika obecnego w siatkówce oka, odpowiedzialnego za widzenie po zmroku i przy niskim natężeniu światła. Poza tym zwierają witaminę C oraz witaminy z grupy B (B1, B2, PP) oraz cenne minerały - potas fosfor i wapń. Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-09-30 08:37:50